Desde un descenso del −3% hasta una pendiente del +40%, LT8 amplía el entrenamiento cardiovascular diario con caminata en pendiente y simulación de subidas. Ajusta la velocidad, la pendiente y la duración para diseñar una sesión que vaya más allá del ritmo de carrera.
Las subidas sostenidas, las pendientes progresivas y los intervalos de subida ofrecen a los entrenadores distintas formas de organizar el entrenamiento. Adapta la progresión de cada sesión a la capacidad de cada participante y a sus objetivos de resistencia o preparación para subidas.
