Mit einem Gefälle von −3% bis zu einer Steigung von +40% erweitert der LT8 das tägliche Cardiotraining um Gehen am Hang und simulierte Anstiege. Passen Sie Geschwindigkeit, Steigung und Dauer an, um eine Einheit zu gestalten, bei der es um mehr als das Lauftempo geht.
Lange Anstiege, schrittweise steigende Neigungen und Bergaufintervalle bieten Coaches verschiedene Möglichkeiten, das Training zu strukturieren. Richten Sie die Entwicklung jeder Einheit an den Fähigkeiten der Teilnehmenden und ihren Zielen für Ausdauer oder Bergauftraining aus.
