اكتشف نطاقاً أوسع للميل.
يغطي نطاق الميل من −3% إلى +40% التمارين على الميل الهابط والمستوى والصاعد. اجمع بين السرعة والميل للصعود المتواصل والميل المتدرج وفترات التسلق المتناوبة.
من ميل هابط بنسبة −3% إلى ميل صاعد بنسبة +40%، ينقل LT8 تمارين اللياقة القلبية اليومية إلى المشي على المنحدرات ومحاكاة التسلق. اضبط السرعة والميل والمدة لبناء حصة تتجاوز مجرد إيقاع الجري.
يمنح الصعود المتواصل والميل المتدرج وفترات التسلق المتناوبة المدربين طرقاً متنوعة لتنظيم التدريب. طوّر كل حصة وفق قدرة المشارك وأهدافه في التحمل أو الاستعداد للتسلق.
